Es Cream,,syrruuuuufffttt,,,,,;-P

Hari ini lagi kepengen bgt makan es cream,,Syruuuffftttt,,,,delicious!!!!;-P

 

 

Heemmm,,,yaammmyyy,,,kalo ditanya kestiap orang, saya yakin kalo hampir gak da satu pun orang yang gak suka es cream,,mulai dari penampilannya yang dah bikin mata ngiler, sampe rasanya yang bikin lidah ngences,,wkwkwk,,But, can’t be denied, kita seringkali khawatir gemuk kalo mengkonsumsi banyak es cream,. so, kebanyakan dari orang, terutama wanita, jadi takut buat mengkonsumsi es cream yang uenak itu! hoho

Ketika kita mengkonsumsi 100 gram es cream, berarti kita telah menambah energi kita sebanyak 207 kalori, protein sebanyak 4 gram, dan lemak sebanyak 12,5 gram. Es cream jelas kaya akan susu, karena bahan dasarnya yaitu susu yang kaya akan kandungan protein, asam lemak dan mineral (terutama kalsium), laktosa, enzim, vitamin A, C, D. Kandungan protein alfalaktalbumin merupakan zat antitumor, betalaktoglobulin baik untuk saluran pencernaan, imunoglobulin dan laktoferin untuk meningkatkan kekebalan tubuh, glikomakropeptida untuk memacu pertumbuhan bakteri baik. Kandungan kalsium es cream yang tinggi bermanfaat dalam menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, mencegah kanker, dan hipertensi.

 

Jadiii,,mitos seputar es cream penyebab kegemukan itu gak sepenuhnya bener. Karna kegemukan disebabkan oleh energi dan lemak yang berlebihan serta karna kurangnya aktivitas fisik kita, kebiasaan makan yang kurang baik dan faktor keturunan. Kebutuhan kalori setiap orang rata-rata sebesar 1.500 kalori per hari. Tentu, ini bukanlah angka mutlak lantaran setiap tubuh membutuhkan hitungannya sendiri sesuai berat badan, tinggi badan, umur dan aktivitasnya. Sementara kontribusi energi dan lemak dalam es cream per takaran saji sangatlah kecil yaitu sekitar 207 kalori, 10% dari total kebutuhan energi/hari dan 15% dari total kebutuhan lemak/hari.

 

Oyaa,,tak lama stelah slesei menulis blog ini, si tante dateng and surprise!!! she brought my favorite es cream!!! WooowW,,ini es cream vanila kesukaanku,,Yuukkss,,menyantap es cream favorite kita yuukkss,,,syrruuuffftttt,,,,;-P

vannila,,yaammmyyy,,,

Advertisements
This entry was posted in my favorite food by rezkiraksi. Bookmark the permalink.

About rezkiraksi

Rezki Anggita Raksi is an ordinary person who really loves her life. She had graduated from Chemistry Department of Padjadjaran University in August 2008. She has been teaching since the beginning of the year in 2009. She loves to learn, read, write, watch, and listen music. Enjoy her posting!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s